Necesidades de energía

vivir de forma saludable

Los seres vivos, y por tanto el organismo humano, son sistemas sumamente inestables que para subsistir necesitan un continuo aporte de energía. Esta energía procede de la oxidación en las células que componen nuestros tejidos de los tres componentes orgánicos principales de la materia viva, a los que habitualmente llamamos principios inmediatos: los hidratos de […]

La alimentación – Cómo alimentarse bien

alimentacion es vital

Podemos definir la alimentación como la parte externa del proceso nutritivo, es decir, el acto mediante el cual introducimos en nuestro organismo, normalmente por la boca, los distintos alimentos que nos sirven de sustento. Pero los alimentos, como tales, no van a penetrar realmente en el interior de nuestro organismo, al que sólo llegan después […]

Necesidades de energía del organismo humano

vivir sanamente

Las necesidades de energía del hombre se componen de las tres partidas siguientes: Necesidades de mantenimiento. Costo de la actividad física. Efecto térmico de los alimentos. Las necesidades de energía de mantenimiento corresponden idealmente, como ya se ha dicho, a la cantidad mínima de energía necesaria para sufragar el costo del mantenimiento del organismo y […]